ケアでより良い日々を過ごす

おりものが気になっておりものシートを使っていましたが、冷たくなるのが気になっていました。吸水ショーツを使って、シートを都度買わなくて良くなったのが嬉しいです。あとはシートや量が少ない時のナプキンによるかぶれも辛かったので、ありがたいです。​私が使っているショーツは多い日は漏れてしまうので、日によって使い分けをしています。あとは使用後のお手入れが手間だと感じています。使った後にセスキ水に漬けておくと良いなどを聞けたので試してみようと思います。

【HELPO健康医療相談（チャット）からのアドバイス情報】
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​A：おりものは体の状態をあらわすバロメーターでもあります。​そのため、おりものの色調が黄色や黒色に変化したことに加え、量がいつもに比べて多い、臭い、（or臭いが強い）、陰部の痒みがある場合には、膣炎などの感染症をきたしている可能性も考えられますので、婦人科の受診をお勧めします。​

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特に生理に関する困りごとは無いのですが、友人が良いと言っていたし、以前から気になっていたので使ってみました。​私の場合は、トイレで手が汚れるので流せるシートを使ってみたり、最初は装着に手間取りました。慣れるまでに３ヶ月くらいかかりましたが、それ以降は大体どのくらいの間隔で取り換えればよいかなどもつかめるようになりました。​慣れると量が多い日は特に快適です。サウナでも使いましたが生理を忘れるくらいでした。使い捨てではないので、月経カップと吸水ショーツの組み合わせはコスパが良いと思います！

【HELPO健康医療相談（チャット）からのアドバイス情報】
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Q：生理中に体を温める行為自体は良いと思うのですが、サウナの利用など注意点はありますか？​

A：体が冷えていると子宮の収縮が強くなり痛みなどの症状が起こりやすいため、体を温める行為は良いと考えます。​ただし、生理中は貧血となりやすく、サウナのような脱水や血圧の変動をきたしやすい環境は体の負担が大きくなるため、月経量や多い時やだるさや痛みなどの体の症状がある時はサウナの利用は控えることをお勧めします。​

補足：生理中は、ご自宅で入浴を行ったり、お腹部分を腹巻や衣類で保護したり、手浴や足浴を行い、安静に過ごされると良いでしょう。​​

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洗い方や専用のソープの存在を知らず、なんとなくかゆみがあるなと思っていました。専用ソープの紹介の一環で、ボディソープでは刺激が強すぎる事や洗いすぎない方が良いという事を初めて知りました。​専用ソープはボディソープにはない使用感でしたし、かゆみが強い時は婦人科で膣錠を処方してもらっていましたが、ジェル（保湿）を使い始めてから薬は使わなくても良くなりました。​​​

【HELPO健康医療相談（チャット）からのアドバイス情報】
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​Q. 性感染の可能性はないのに、デリケートゾーンにかゆみがあり診察をしたら、カンジタ症と言われました。​

A：カンジダ症は、性行為による感染以外にも、陰部の洗いすぎ、疲れや睡眠不足、風邪などの体調不良、他の治療で使用した抗生剤の使用などが原因となる場合もあります。痒み症状が出やすいカンジダ症などの治療では膣錠を使用し症状の軽減を図ります。​​

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